Veränderung braucht allerdings eine kontinuierliche Übungspraxis.

Yoga im Schweigen möchte Inspiration sein, in einem geschützten Rahmen, die Achtsamkeit  mehr auf die eigenen Muster und Strukturen richten zu können, als das normalerweise im Alltag möglich sein kann.

Das Schweigen unterstützt dabei diesen Prozess von Innehalten und Bei-sich-Bleiben, von Wahrnehmen und Reflektieren.

Neben Asana, Pranayama und Meditation gibt es Vorträge, Gesprächsgruppen, Einzelgespräche, Mantrasingen und Vedic Chanting